Gesunde Heißgetränke für Herbst und Winter

Kinder brauchen viel Flüssigkeit. Kein Problem mit leckeren Drinks, die in der kalten Jahreszeit warm serviert werden.

Amerikaner

Marshmellows, 4–6 Schaschlikspieße, 1 l Vollmilch, 4–6 EL Karamellsirup oder Karamell-Dessertsauce, 6–8 EL Kaba

Die Marshmellows auf Spieße stecken. Die Milch mit 4 EL Karamellsirup und dem Kaba erhitzen, nicht kochen. Milch in vorgewärmte Gläser füllen, mit Marshmellowspießen servieren.
Zubereitungszeit: 8 Minuten
Pro Portion ca. 251 kcal (757 kJ)

Kinder-Cappuccino

50 g Vollmilchschokolade, 1 l Vollmilch, 4–6 EL Caro-Kaffee, 1/4 l H-Milch, gemahlener Zimt

Schokolade grob hacken. Vollmilch mit dem Caro-Kaffee und der Schokolade unter Rühren erwärmen. Die H-Milch in einem großen Topf langsam erwärmen und mit einem Schneebesen dicklich schaumig aufschlagen. Den Caro-Kaffee in vorgewärmte Tassen füllen, den Milchschaum darauf verteilen und mit Zimt bestreut servieren.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Pro Portion ca. 163 kcal (657 kJ)

Kokos-Ovomaltine

3/4 l Vollmilch, 4–6 EL Ovomaltine, 4 Bounty-Riegel (ca. 120 g), 2 EL Kokosflocken, Sprühsahne

Milch mit Ovomaltine in einem Topf erhitzen, nicht kochen. Bounty-Riegel grob hacken und unter Rühren in der Ovomaltine auflösen. Kokosflocken in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Die Ovomaltine mit dem Stabmixer aufschäumen und in vorgewärmte Gläser verteilen. Mit Sprühsahne und Kokosraspeln verzieren.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Pro Portion ca. 375 kcal (1573 kJ)

für 4-6 Gläser